Siłownia Center Gym

TRENING OBWODOWY

TRENING OBWODOWY to połączenie intensywnego treningu wzmacniającego i wytrzymałościowego, podczas którego poprawisz wydolność i wymodelujesz sylwetkę.
Zajęcia odbywaję sie w formie 'stacji ', podczas których pod okiem instruktora wykonujesz kolejno ćwiczenia na poszczególne partie ciala.
W tego rodzaju treningu wykorzystywany jest różnorodny sprzęt, m.in. sztangi, ketle, piłki, gumy oporowe, hantle, bosu czy drabinka koordynacyjna.
Trening skierowany jest zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.