Si這wnia Center Gym

Si這wnia

Specjali軼i i praktycy treningów na si這wni od d逝giego ju czasu staraj si przekona do sensowno軼i 獞icze tych bardziej opornych, stawiaj帷 jednocze郾ie czo豉 mitom dotycz帷ym treningów na si這wni – 瞠 skierowane s do m篹czyzn, którzy chc „pakowa”, 瞠 od 獞icze na si這wni „uda robi si grube” itp.

Nic bardziej b喚dnego! Odpowiednio dobrany trening na si這wni pozwala znakomicie wymodelowa sylwetk w zale積o軼i od tego, jakie s nasze oczekiwania. Oczekiwania oraz cele nale篡 ustali wspólnie z trenerem, który nast瘼nie rozpisze nam odpowiedni trening.

W ofercie klubu proponujemy Pa雟twu treningi dostosowane do indywidualnych potrzeb.

  • trening odchudzaj帷y - dla tych, którzy chc pozby si nadmiernych centymetrów i zmniejszy rozmiar noszonej odzie篡
  • trening si這wy - dla wszystkich chc帷ych wzmocni si喚 mi窷ni – równie osób starszych
  • trening dla osób zbyt szczup造ch - dla pragn帷ych uj璠rni i ukszta速owa 豉dne cia這
  • trening kulturystyczny na rze嬌 - dla fascynatów kulturystycznego pi瘯na
  • trening obwodowy poprawiaj帷y ogóln kondycj organizm - dla wszystkich pragn帷ych 鈍ietnego samopoczucia.

Treningi w klubie realizowa mo積a:

  • poprzez konsultacje - podczas treningów samodzielnych mo瞠my bezp豉tnie konsultowa si z trenerem dy簑ruj帷ym,  który zweryfikuje  dotychczasowy program treningowy i zaproponuje kierunek zmian.
  • w ramach treningów indywidualnych - decyduj帷 si na wspó逍rac z wybranym trenerem, który regularnie b璠zie trzyma piecz nad naszymi treningami i programem rozwoju.

Pierwszy raz na si這wni? Super! W co nale篡 si zaopatrzy:

  • wygodny strój sportowy,
  • obuwie sportowe na zmian,
  • ma造 r璚znik (ze wzgl璠ów higienicznych u篡wamy go podczas korzystania ze sprz皻u)
  • du篡 r璚znik do k徙ieli po treningu.

Wa積e, 瞠by zje嗆 lekki, zdrowy posi貫k na oko這 1,5 godz. przed treningiem, a po treningu spo篡 chocia瘺y owoc.

W pierwszym kroku wizyty w Center-Gym zapraszamy Ci do recepcji, gdzie wyja郾imy organizacj klubu i oprowadzimy Ci po nim.

W drugim kroku zaopiekuje si Tob nasz instruktor, który zapozna Ci z urz康zeniami i technik 獞iczenia.

W trzecim kroku: 獞icz i ciesz si razem z nami przyjazn atmosfer w CENTER-GYM.